konklusjon
Langtidskokt kraft har altså potensielle helsefremmende effekter, men hvorvidt slik kraft i seg selv er overlegen andre matvarer med tilsvarende næringsinnhold, er ikke godt nok undersøkt. Uansett kan vi slå fast at ekte, langtidskokt kraft går buljongterningen en høy gang både på smak og næringsinnhold, og har du fått dilla på slik kraft både til matlaging og som drikke, er det en vane du kan pleie med god samvittighet. Og hvem vet, kanskje blir du fortere frisk av forkjølelse også?
Tekst Marit Kolby Zinöcker
ernæringsbiolog